Você tem perfis em redes sociais, certo? Já imaginou se seus perfis forem hackeados modificados ou pior apagados? Então para garantir que não ocorram faça apenas duas coisas:
1) troque as senhas periodicamente por senhas com letras e numeros com no mínimo 12 caracteres;
2) faça backup usando o plugin Social Engine para Firefox, IE7/8, Chrome, Opera e para o navegador da marca que nunca deve ser mencionada aqui.
Social Engine